No hay mejor día que hoy para empezar

Hace unas semanas empezábamos con el programa de coaching, en los deberes que os mandaba estaba escribir los retos y definir qué cosas podías hacer para ponerte las cosas más fáciles… Pues bien, hoy te digo que es momento de actuar. Y en este post de hoy voy a empujarte. Sí, has leído bien, em-pu-jar-te. Porque si has hecho los deberes (espero que sí) ya tienes definidos tus objetivos y una vez éstos están definidos, sólo queda ir a por ellos!

Este empujón de hoy es para que no te quedes estancada en la idea, en el sueño, en el deseo y para que te pongas en marcha ya! Si realmente quieres conseguir lo que te has propuesto, hoy, ahora, es el momento. ¿Para qué esperar más? ¿A qué esperas para mejorar, conocerte, descubrirte, encontrarte a ti misma, ponerte en marcha y hacer lo que tengas que hacer para conseguir todo aquello que te has propuesto hace tan solo unas semanas? Hoy es tan buen día como otro cualquiera, por eso mismo, hoy es cuando tienes que empezar y no dejarlo ni para mañana ni para la semana que viene. Hoy mismo empieza a comer bien, a hacer ejercicio, a maquillarte, a apuntarte a un curso de idiomas, de contabilidad, a organizar tu agenda, a recoger tu mesa, etc.

No creas que sólo te pasa a ti, recuerda que a la vez que escribo este post también lo pongo en marcha… Yo también me quedo a veces estancada, por miedo, por falta de tiempo o por no organizarme bien, por no ponerme a mi primero…pero ahora, si me veo estancada, me diré “¿A qué esperas?” Hoy es un buen día para hacer aquello que te has propuesto… así que a por ello!

PD. Recuerda que este año…¡es nuestro!

Pontélo fácil

A veces nosotras mismas somos nuestras peores enemigas; en vez de ponérnoslo fácil, hacemos todo lo posible para que el camino sea duro. No somos conscientes de que está en nuestra mano hacer que nuestra vida sea más simple.

¿Cuántas veces has decidido empezar a comer sano y sin saber cómo has llenado la cocina con comida muy apetecible pero poco saludable? ¿Cuántos lunes has decidido que te ibas a arreglar y a poner guapa toda la semana y por alguna razón te has levantado sin tiempo todos los días? ¿Cuántas veces has decidido empezar a hacer ejercicio y ponerte en forma y has acabado apalancada en el sofá?¿Cuántas veces tus buenos propósitos se han quedado en nada?
Pues que sepas que hay formas de llegar a nuestros objetivos. A mí me funciona saber bien qué es lo que quiero y hacer algunas cosas que me ayuden a alcanzarlo. Siguiendo los ejemplos de antes: si quieres comer sano, empieza poniendo “en forma” tu cocina. Prepara un menú saludable que puedas seguir durante toda la semana y haz la compra acorde con él. Si has decidido ponerte guapa y arreglarte durante toda esta semana, ¿por qué no preparas tus looks por la noche y lo dejas todo preparado para que cuando te levantes no pierdas tiempo? A mí me encanta entrenar, pero es cierto que, como todas, a veces me siento desmotivada. Cuando estoy así, suelo quedar con una amiga para ir a entrenar. Así, entre las dos, nos motivamos y nos empujamos para que el proceso sea más divertido, y de esta manera volvemos a la rutina y a estar motivadas.
Esta semana repasa tus metas y objetivos, y define qué puedes hacer para ponértelo más fácil a ti misma. ¡Empieza ya a simplificarte la vida!

¿Quieres motivarte para ponerte guapa de cara a la primavera? ¿Alcanzar tu peso ideal? ¿Aprender a sacarte partido? ¿Mejorar a nivel profesional? Usa este coaching para motivarte a ti misma ahora, tienes una semana para ello. ¡Ya me contarás si has notado alguna diferencia!

Este año es nuestro

Como ya os dije, empiezo el año con fuerza, con nuevos planes, nuevas perspectivas, nuevos sueños y también nuevos retos. Sé que va a ser un año decisivo en mi vida, un año importante, distinto, que recordaré siempre. Lo sé.
Lo más importante es que, este año, quiero tener el año que realmente me merezco.
Tengo muchos planes, personales y profesionales. Este 2013 me siento con fuerzas renovadas, con ganas de vivir, de crecer, de hacer cosas importantes. Este año también quiero ayudarte, desde Didi BCN, a que tú también tengas tu año especial. Un año en el que te transformes, en el que aprendas a sacarte partido, a sacar a la mujer que llevas dentro, esa mujer especial y femenina que todas somos. Aunque, si eres hombre, también puedes sacar lo mejor de ti, te invito a que me sigas.
He pensado en crear un coaching semanal, cada lunes iré publicando aquellas cosas que creo que puedan serte de ayuda para llegar a alcanzar tus objetivos. Sé que cada principio de año tenemos pensamientos similares. Pero sé que es importante sentir que el año recién estrenado va a ser importante, que merecerá la pena recordar, en el que me vamos a marcarnos nuevos retos, a mejorar y a superarnos. Si, de verdad lo piensas, este coaching semanal es para ti.

Quiero llegar a ti, con la fuerza y ganas de ayudarte a que este sea tu año, nuestro año. Este es mi gran reto para el comienzo de este 2013, y es un reto muy estimulante para mi.

Durante todo este mes te iré dando mis ideas para que este año arranques bien. Esta semana me gustaría que reflexionaras sobre cómo te gustaría que fuera tu año, en todos los sentidos: personal, profesional, a nivel de imagen, bienestar…, y que te marques un reto. Tenlo en mente, toma nota, porque la semana que viene seguiremos hablando, en este nuevo diario que compartiremos, sobre cómo conseguir aquello que te hayas propuesto.

Sabes que puedes hacerme llegar tus dudas o inquietudes. Desde aquí te deseo el mejor año de tu vida. Te lo mereces.

PD. Te aconsejo que para seguir el programa de coaching te hagas con una libreta donde puedas anotar todo aquello que necesites.